치질 초기증상과 치료법, 좋은 음식

치질(치핵)은 항문 주위의 혈관이 부풀거나 염증이 생기는 질환으로, 주로 항문 내 또는 항문 주변에 발생합니다. 치질의 초기 증상과 치료법을 알아보겠습니다.

치질 초기 증상

치질은 보통 몇 가지 초기 증상으로 시작되며, 증상이 심해질 수 있기 때문에 조기에 치료하는 것이 중요합니다. 주요 초기 증상은 다음과 같습니다:

1. 항문 주변의 가려움증: 항문 주위가 간지럽거나 불편할 수 있습니다.
2. 항문 부위 통증: 특히 배변 시 통증을 느낄 수 있으며, 이는 항문에 있는 치질이 자극을 받기 때문입니다.
3. 혈액 배출: 배변 중에 혈액이 묻어나오는 증상(변에 섞이지 않고, 화장지에 묻어 나오는 경우가 많음)이 있을 수 있습니다. 이는 내부 치질이 혈관이 부풀어 올라서 발생합니다.
4. 항문 주변에 덩어리: 항문 주위에 작은 덩어리나 혹이 만져질 수 있습니다. 이는 치질이 부풀어 오르면서 나타나는 증상입니다.
5. 배변 후 불편함: 배변 후에도 항문 부위에 무거움이나 불편함을 느낄 수 있습니다.

치질 치료법

치질은 초기에는 약물치료나 생활습관 개선을 통해 증상을 완화할 수 있으며, 심한 경우 수술적 치료가 필요할 수 있습니다. 치료 방법은 크게 비수술적 치료와 수술적 치료로 나눌 수 있습니다.

1. 비수술적 치료

• 식이요법: 변비를 예방하기 위해 섬유질이 풍부한 음식(과일, 채소, 전곡 등)을 섭취하고, 물을 충분히 마시는 것이 중요합니다.
• 약물치료:
  • 치질 연고 및 좌약: 항문에 직접 바르거나 삽입할 수 있는 연고나 좌약이 염증을 완화하고 통증을 줄여줍니다.
  • 진통제: 배변 시 통증을 줄이기 위해 진통제를 사용할 수 있습니다.
  • 식이섬유 보충제: 변을 부드럽게 해 주기 위해 식이섬유 보충제를 섭취할 수 있습니다.
• 따뜻한 좌욕: 하루에 몇 번 따뜻한 물에 앉아있는 좌욕은 치질 부위를 진정시키고 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다.
• 항문 주변 청결 유지: 깨끗한 상태를 유지하며 자극을 최소화하는 것이 중요합니다.

2. 수술적 치료

비수술적 치료에도 불구하고 증상이 개선되지 않거나 치질이 심해진 경우, 수술적 방법을 고려할 수 있습니다.

• 고무링 결찰법: 치질을 고무 링으로 묶어 혈액 공급을 차단하여 치질을 탈락시키는 방법입니다.
• 치질 절제술: 심한 치질의 경우, 치질을 절제하는 수술이 필요할 수 있습니다. 이 방법은 비교적 간단하지만, 회복 기간이 필요합니다.
• 레이저 치료: 레이저를 이용해 치질 부위를 치료하는 방법으로, 비교적 빠르게 회복할 수 있습니다.

예방 방법

치질을 예방하려면 다음과 같은 생활습관이 중요합니다:

• 배변을 참지 않기: 배변을 자주 참으면 항문에 부담을 주므로, 배변 욕구가 있을 때 바로 화장실에 가는 것이 좋습니다.
• 규칙적인 운동: 운동을 통해 장의 움직임을 촉진하고 변비를 예방합니다.
• 과도한 힘주지 않기: 배변 시 과도한 힘을 주지 않도록 주의합니다.
• 적절한 식습관: 섬유질이 풍부한 식사를 하고, 충분히 수분을 섭취해 변비를 예방합니다.

치질은 조기에 발견하여 적절히 치료하면, 수술을 피할 수 있는 경우가 많습니다. 증상이 지속되거나 심해지면, 전문의와 상담을 통해 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

 

 

치질에 좋은 음식

치질을 예방하고 치료하는 데 도움을 줄 수 있는 음식은 주로 변비 예방, 항문 건강 유지, 염증 완화에 효과적인 것들이며, 이러한 음식들은 주로 섬유질이 풍부한 식품과 수분이 많은 음식들입니다. 치질에 좋은 음식들을 소개합니다:

1. 섬유질이 풍부한 음식

섬유질은 변을 부드럽게 하고, 배변을 원활하게 도와 변비를 예방하는데 중요한 역할을 합니다. 변비가 치질의 주요 원인 중 하나이므로, 섬유질을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다.

• 과일: 사과, 배, 블루베리, 딸기, 오렌지 등은 섬유질이 풍부하고 수분도 많아 변을 부드럽게 만듭니다.
• 채소: 브로콜리, 시금치, 당근, 배추, 고구마, 양배추 등 섬유질이 풍부하고 항염 효과가 있는 채소들을 자주 섭취하세요.
• 통곡물: 현미, 보리, 귀리, 통밀빵, 퀴노아 등은 정제되지 않은 곡물로, 섬유질이 많아 장 운동을 촉진시키고 변비를 예방합니다.
• 콩류: 검은콩, 강낭콩, 렌즈콩 등은 섬유질이 많고 장 건강에 도움을 줍니다.

2. 수분이 풍부한 음식

수분이 부족하면 변이 단단해져 배변 시 고통을 유발할 수 있습니다. 충분한 수분 섭취는 변을 부드럽게 하여 배변을 용이하게 만듭니다.

• 물: 하루 8잔 이상 물을 마시는 것이 중요합니다. 물은 변을 부드럽게 하고 배변을 원활하게 도와줍니다.
• 수분이 많은 과일과 채소: 수박, 오이, 토마토, 파인애플 등은 수분이 풍부하여 장을 촉촉하게 유지하고 배변을 돕습니다.

3. 유산균이 포함된 음식

유산균은 장내 좋은 세균의 활동을 도와 장 건강을 유지하고 변비를 예방하는 데 효과적입니다.

• 요거트: 프로바이오틱스가 포함된 요거트는 장의 유익한 세균을 증식시켜 배변을 개선합니다.
• 김치: 발효식품인 김치는 유산균이 풍부하여 장의 건강을 돕고, 장의 정상적인 기능을 유지하는 데 유익합니다.
• 된장, 청국장: 발효된 콩 제품도 유산균이 많아 장 건강을 지원합니다.

4. 건강한 지방

건강한 지방은 장의 기능을 원활하게 하고, 배변 시 항문에 자극을 줄 수 있는 염증을 완화하는 데 도움을 줍니다.

• 아보카도: 아보카도는 섬유질과 건강한 지방이 풍부하여 배변을 돕고 항문 건강을 지원합니다.
• 올리브 오일: 올리브 오일은 항염 작용을 하며 장을 부드럽게 해줍니다.
• 견과류: 아몬드, 호두, 캐슈넛 등은 건강한 지방과 섬유질이 풍부하여 장 건강에 좋습니다.

5. 이뇨작용을 도와주는 음식

이뇨작용을 촉진해 부기를 줄이고 장 건강에 도움을 줄 수 있습니다.

• 양파, 마늘: 항염작용을 하고 장에 좋은 영향을 미칩니다.
• 녹차: 항염 효과와 함께 수분 보충을 도와 배변을 원활하게 합니다.

치질에 좋지 않은 음식 (피해야 할 음식)

• 매운 음식: 매운 음식은 항문에 자극을 줄 수 있어 치질을 악화시킬 수 있습니다.
• 기름진 음식: 튀김이나 고지방 음식을 과다 섭취하면 장 건강에 좋지 않으며, 배변 시 불편함을 초래할 수 있습니다.
• 알콜: 알콜은 탈수를 유발하고 장의 기능을 저하시킬 수 있습니다.

결론

치질 예방과 치료를 위해서는 섬유질이 풍부한 음식과 수분 섭취, 유산균이 포함된 음식을 규칙적으로 섭취하는 것이 중요합니다. 또한, 배변 습관을 개선하고 변비를 예방하는 것이 치질 증상 완화에 큰 도움이 됩니다.